Gyerek jóga

Óvodás korban egy jógafoglalkozás elsősorban mesével, drámajátékkal, dalokkal fűszerezett mozgást jelent. A gyerekek szívesen játszanak és mozognak egyszerre, így észrevétlenül sajátítják el a jógázás örömét, tanulják meg az állatok utánzásával a jóga ászanákat. A mozgásos játékok cselekvő jellege miatt, társakkal együtt végezve növeli az aktivitást. Oldja a gyerekek gátlásait, erősíti az önbizalmát, magabiztos, bátor, segítőkész, együttműködő, fegyelmezett és önállóságra törekvővé válnak. Ha a mozgásfejlesztést játékokba ágyazzuk, akkor sokkal élményszerűbbé válik a tanulás. Mivel a gyerekek szívesen bújnak valamelyik állat bőrébe, így könnyen részesei lesznek az utánzás alapú játéknak.